HUMILDADE INTELECTUAL
A humildade intelectual é um tipo particular de humildade relacionada com crenças, ideias ou visões do mundo, sejam elas, sociais, políticas, religiosas ou de conhecimento.
Somos pessoas com limitações, preconceitos e com um elevado ego que nos domina. Ser humilde intelectualmente, significa então, abrir a mente a outros pontos de vista e ter habilidade mental para controlar o ego, apresentando as nossas ideias de forma respeitosa e modesta. É necessário ter consciência de que podemos estar errados.
A humildade intelectual caracteriza-se por reconhecer as nossas próprias limitações cognitivas e estar aberto(a) a mudar de convicções que não estão alinhadas com os nossos valores e propósito de vida.
Ser humilde intelectualmente significa ver o mundo com outros óculos, ter uma mente aberta, positiva, curiosa, resiliente, curiosa e recetiva à aprendizagem. Esta habilidade facilita o crescimento pessoal, valoriza a tolerância, a empatia, a generosidade e sem dúvida, conduz a um mundo melhor e feliz.
Sendo os conflitos e a falta de diferentes pontos de vista, problemas presentes no mundo atual, arrastando sofrimento e injustiça, torna-se fulcral que cada um de nós seja humilde e tenha a motivação de produzir mudanças comportamentais mais autênticas e sinceras.
A capacidade de reconhecer outros pontos de vista, de que a nossa realidade pode não ser a realidade do outro, fará que vivamos com liberdade mental, sem julgamentos, críticas ou ofenças aproximando-nos da verdadeira essência de uma vida harmoniosa e feliz.
Principais ações de uma Mente Humilde:
- Aceitar que as crenças ou convições que vive podem ser dos seus familiares e que foram "instaladas" no seu subconsciente durante a sua infância e que, atualmente, estão desatualizadas ou não correspondem com os seus valores e forma de viver.
- Disposição de revisar e mudar crenças e abrir a mente a novas ideias mais tolerantes.
- VER outros pontos de vista, respeitá-los, para melhorar os relacionamentos.
- Mudar hábitos nocivos e trocá-los por outro saudáveis que lhe produzem o mesmo efeito de recompensa.
- A humildade facilita o crescimento pessoal, a autenticidade e uma visão de si mesmo mais precisa.
- Uma mente humilde aproxima-nos dos "nossos inimigos" sendo, a nossa energia positiva, um fator chave para que o outro com comportamentos menos corretos mude.
- Ser curioso(a), aprender, expandir, crescer...
- Admitir a nossas falhas e não procurar justificações do incorreto.
- Perdoar, perdoar e perdoar.
- Ser realista, ver o mundo como ele é e não como queremos como ele seja.
- Perguntar maise impôr menos.
- Aprender e mudar de comportamentos
Humildade não significa ser uma tarefa simples, é necessário treinar a mente.
- A humildade intelectual não carece de convicção. Pode ter uma crença forte até que a sua mente mude de opinião e passe a acreditar noutra coisa.
- Também não representa apatia ou desinteresse. Tem que ter alto nível de evidências para mudar de ideia.
- Não significa concordar sempre com os outros ou desvalorizar-se, tem que haver um equilíbrio.
ENTREVISTA COM Daryl Van Tongeren
Professor of Psychology
https://x.com/cazadorcerebros/status/1336028975227949062?s=20
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AMBLIOPIA E TRATAMENTO
As opiniões contraditórias pelos diferente profissionais de saúde visual opiniões levam a que muitos tratamentos sejam atrasados e muitas vezes incompletos. Quando um profissional diz uma coisa e outro diz o contrário, o caos instala-se no nosso pensamento duvidando se a decisão que tomamos será acertada. Por isso é muito importante, estar informado sobre as noções básicas de saúde, o que chamamos de literacia sobre saúde. Como o conhecimento não ocupa lugar e como vamos tomar uma decisão sobre algo muito importante para a criança ou para si mesmo, começamos por conhecer e entender os princípios chave da ciência, responsável pela nova forma de abordar e tratar a ambliopia. Só podemos tomar boas decisões quando estas são fundadas em conhecimento prévio e científico, proporcionada pelas novas técnicas de neuroimagem, e não em opiniões desfasadas dos conhecimentos atuais. Durante muito tempo foi-nos dito que os neurónios mortos já não eram substituídos por outros novos. Pois bem, atualmente, está comprovado cientificamente que isso não é verdade. As células mãe estão ativas e quando é necessário esta consegue-se dividir em duas, a célula mãe e noutra célula com potencial de se transformar em neurónio (neurogênese) e migrar para onde seja necessária.
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Neste artigo analizaremos a relação entre a PHDA (uma perturbação do neurodesenvolvimento), perturbação de hiperatividade/défice de atenção, e a insuficiência de convergência (IC), uma disfunção ou problema visual.
O QUE FAZER PARA QUE OS ADOLESCENTES DURMAM MAIS?
Já sabemos que dormir adequadamente as horas necessárias é fundamental para uma boa saúde e comportamento dos adolescentes. Evidências baseadas em estudos científicos, um deles realizado em 2017 na Inglaterra, dizem-nos que se for respeitado o atraso natural do ciclo circadiano dos jovens adolescentes, há uma melhoria nos resultados académicos, nas condutas e no sistema imunitário.
PORQUE OS ADOLESCENTE DORMEM MENOS
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RETINOPATIA DIABÉTICA
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